Loading Dogodki

« All Dogodki

ŽIVETI S SVOJO OBČUTLJIVOSTJO – zaprta skupina za visoko občutljive odrasle (8 srečanj)

7 oktobra @ 19:00 - 21:00 CEST

150€ – 180€

ŽIVETI S SVOJO OBČUTLJIVOSTJO – zaprta skupina za visoko občutljive odrasle

· Ste že večkrat slišali opazko, da ste preveč občutljivi, zadržani ali celo nedružabni?
· Ste občutljivi na določene zvoke, svetlobo, dotik, bolečino ali imate zelo prefinjen okus?
· Raje preživite prosti čas z dobro knjigo ali ob poglobljenem pogovoru v dvoje kot na družabnem dogodku z veliko ljudmi?
· Ne marate sprememb, uživate v tišini in samoti?
· Se zlahka vživite v čustva drugih ljudi in se vas ta močno dotaknejo?
· Morda pa imate visoko občutljivega otroka in ste ravno preko njega prišli v stik s svojo občutljivostjo.

Potem verjetno spadate med približno 20% ljudi, ki so visoko občutljivi, kar pomeni, da imate bolj občutljiv živčni sistem, ki vam omogoča, da zelo natančno zaznavate okolico in občutke v sebi ter jih bolj globoko in intenzivno doživljate in procesirate. Zaradi tega postanete hitreje izčrpani, hitreje presežete raven optimalne stimulacije, ko imate vsega preveč.

Biti starš je ena najzahtevnejših nalog v življenju, za visoko občutljive starše pa prinaša še dodatne izzive, posebej, če imamo tudi visoko občutljivega otroka. Visoko občutljivi ljudje smo pogosto zelo dobri starši zaradi naše velike sposobnosti empatije, intuicije in podpore otrokom, vendar pa se moramo nujno naučiti dobro poskrbeti zase, sicer zna biti starševstvo za nas veliko breme, ki lahko hitro vodi v izgorelost.

Visoka občutljivost se pogosto zdi kot nekakšno prekletstvo ali vsaj nezaželena lastnost v današnjem svetu, ki ni naklonjen nekaterim lastnostim visoko občutljivih ljudi, a v resnici je lahko tudi velik dar, če jo sprejmemo in se naučimo živeti z njo. Pri tem moramo najti drugačne načine in poti za spopadanje z življenjskimi izzivi od tistih, ki jih uporablja večina ljudi okoli nas. Ko enkrat razumemo svojo visoko občutljivost, pa tudi veliko lažje razumemo svojega visoko občutljivega otroka ter mu pomagamo, tudi s svojim zgledom.

Skupina je namenjena visoko občutljivim odraslim osebam, ki želijo bolje spoznati svojo občutljivost in jo sprejeti, prepoznati svoje potrebe in izzive ter najti lasten način za čimbolj uravnoteženo življenje. Hkrati je pomembno, da prepoznamo in razvijemo vse dragocene darove, ki jih kot visoko občutljive osebe nosimo v sebi, pa jih do sedaj nismo začutili ravno zaradi nesprejemanja svoje občutljivosti in prepričanja, da je z nami nekaj narobe.

Srečanja skupine bodo potekala enkrat mesečno od oktobra 2019 do maja 2020 in bodo sestavljena iz predstavitev posameznih tematik, kratke uvodne meditacije, različnih vaj, osebne refleksije in izmenjave izkušenj z ostalimi udeleženci.

Poleg srečanj v živo bo v času poteka skupine članom na voljo tudi posebna Facebook skupina, kjer se bomo lahko podpirali in izmenjavali mnenja tudi izven naših srečanj in v kateri bom tudi na voljo za vprašanja, ki se bodo porajala po srečanjih.

Število udeležencev je omejeno na največ šest, kar omogoča varen prostor in večjo zaupnost v skupini, poleg tega pa se lahko bolj posvetimo vsakemu članu skupine in njegovim konkretnim izzivom.

Mnenji dveh udeleženk lanske skupine:

“Zelo sem hvaležna za našo skupino in trenutke, ki smo jih delili. Posebej mi je bilo všeč intimno in iskreno ozračje. Vsekakor priporočam. Vsakič sem odšla domov spet malo bliže sebi in bolj v stiku s tem občutljivim delom sebe, za katerega mi v tempu vsakodnevnega življenja (družina, služba, obveznosti) prepogosto zmanjka časa.”

“Skupina me je zelo obogatila. Najdragocenejši je bil občutek olajšanja, da dejansko obstajajo ljudje, ki me lahko razumejo, ker imajo sami podobne izkušnje. Ob soudeležencih, ki ste se spopadali s podobnimi situacijami v življenju in mi znali tenkočutno prisluhniti, ko sem govorila o svojih izzivih, sem se počutila sprejeto in opogumljeno. Hvala vam! Hvala, Erika, da si ustvarila prostor, kjer smo se srečali, se povezali in si pomagali – drug drugemu in sami sebi.”

Teme srečanj:

1. Spoznavanje in sprejemanje visoke občutljivosti
2. Skrb zase in postavljanje mej
3. Telo in zdravje
4. Preokvirjanje otroštva z vidika visoke občutljivosti
5. Delo in poklicanost
6. Odnosi, partnerstvo
7. Starševstvo
8. Dragocenosti visoke občutljivosti

Kaj lahko pričakujete od skupine?

– majhno skupino (največ šestih) članov s podobnimi izzivi
– izkušnje in podporo drugih članov skupine
– moje znanje s področja visoke občutljivosti pri otrocih in odraslih, ki sem ga v zadnjih letih intenzivno pridobivala
– moje izkušnje pri spoznavanju in sprejemanju svoje visoke občutljivosti
– moje izkušnje pri vzgoji treh hčerk, kar mi je velik izziv in veselje
– sprejemanje, razumevanje, podporo in navdih za boljši odnos do lastne občutljivosti
– posebno Facebook skupino, ki bo namenjena podpori in izmenjavi mnenj med člani skupine tudi izven naših srečanj in v  kateri bom tudi na voljo za dodatna vprašanja

Skupino vodim Erika PlevelFamilylabova sodelavka in avtorica spletne strani Regratovalucka.si, kjer pišem o svoji izkušnjah z visoko občutljivostjo pri sebi in svojih treh hčerkah, ki so moja vsakodnevna motivacija za raziskovanje, kako čimbolj polno živeti kot visoko občutljiva oseba.

Če niste prepričani, ali spadate med visoko občutljive osebe, si lahko preberete moj članek Kaj pomeni biti visoko občutljiv?.

Termini srečanj: 7. 10., 11. 11., 9. 12., 13. 1., 3. 2., 9. 3., 20. 4., 11. 5. (vse ponedeljki); od 19h do 21h

Cena: 180 € (za vseh 8 srečanj; možnost plačila v 2 obrokih)

Popusti: 
– cena za člane Familylabovega vzgojnega kluba: 150 €
– cena za par: 320 €

Prijave in dodatne informacije na info@familylab.si.

 

Podrobnosti

Datum:
7 oktobra
Čas:
19:00 - 21:00
Cena:
150€ – 180€
Dogodek Category:
Dogodek Tags:
, , , , ,

Organizator

Familylab Slovenija
Telefon:
040 49 00 49

Prizorišče

Familylabova učilnica
Zaloška 54
Ljubljana, 1000 Slovenia
+ Google Map